風水にもダイエットにいい事があるって知ってますか？
今日はそんなお話です。
風水が健康上重視するのは、身体に悪い気を溜め込まない事。
食事を無理に抜いたりせず、小まめに水分を補給して陰陽のバランスを保ちましょう
でもダイエットにはガマンも必要ですよね
そんな時は入浴をシャワーですませるのでなく、
ぬるめの湯でゆっくり半身浴を行い、
身体を温めて一日に溜まった悪い気を浄化
塩や好みの香りの入浴剤を入れると
新陳代謝もアップ してダイエットには効果的です
快眠も大事
7時間以上。
午前0時～2時の睡眠は大事。
白いシーツや枕カバーを毎日替えると気のバランスを保ててリラックスできます
ストレスって太るっていいますよね。
太るというか悪いものが体内に滞ってむくむっていうのでしょうか
風水にプラスしてストレスが発散出来るスポーツをすれば
一石二鳥
更に健康的に痩せられそうです
是非試してみて下さい
私もやってま～す
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