石上建設スタッフブログ

こんばんは

久々のダイエットの話題です

痩せたい気持ち満載のまま冬を越し、

暖かくなってきたところでそろそろ痩せなきゃ・・・と思い

時々暑い日があり半袖を着たりすると

今年こそ!!

とお決まりのセリフをつぶやいている今日この頃

適度な運動から

ということで私が選んだのは

「ピラティス」

ヨガはちょっと合わなかったので

ヨガっぽいけどトレーニング系のピラティスを試したら合っているみたいです。

呼吸を使うのはヨガも同じだけれど

美木良介の「ロングブレス」に通じる深い呼吸が基本です。



ふか～く息を吐いたり吸ったりって日常ないですよね

だからやってみると身体の隅々まで酸素が行き渡る感じで気持ちいい

まだ初心者なので呼吸が主で大変だと感じる事もないので
ダイエットでなくてもメンタル面のメンテナンスにもなる感じです。

私は本屋さんでＤＶＤ付きの本を買ってきましたが、
ＤＶＤのガイド通りにやれるので本を見ずにできるのがうれしいです


向き不向きはあると思いますがおススメです！


今年こそ！

です・・・


★★ショールームの詳細情報はこちらから★★
http://www.sumailab.net/ishigami/event/4881.html


【石上建設の住まい】

☆画像をクリックしてください☆

FPの家◆耐震性と四季の快適さを兼ね備えた夫婦の理想の家◆






◆「暮らしやすい」を考え抜いた　こどもがのびのび！二世帯住宅◆





◆家族の動線を考えて機能性と住み心地を両立した家◆
  

こんばんは

衣替えの時期になりました

毎年この時期時々涼しい(肌寒い)　日もあるので悩みながらの入れ替えです。

冬物はかさばるので収納が大変です

　「今年は捨てるぞ！」　

という意気込みでタンスの整理を始めました

我が家の収納はとても少ないのに捨てられない性分で整理下手

収納って大事ですよね

季節外れのすぐ必要でないものはもちろん、

毎日使うもの、時々使うもの、

たまーに使うもの、大切なもの・・・


残しておくもの、必要ないもの、判断に時間がかかり

いつも不完全燃焼のまま疲れて結局

“とりあえずしまっとこ”ってパターンが多いです

そんなわたしですが・・・


暮らして快適な “収納術”

模索中です・・・







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こんばんは

花盛りだった花壇がちょっと寂しくなってきたので

夏にむかてグリーンをおすそわけしてもらいました。





“ほっといてもどんどんふえるよ～”

と聞いたので
お花の間を埋めてくれること期待してま～す


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こんばんは

今週も水曜日の夜はバトミントンの練習日でした。

参加人数は12人
なんとか３面使えました






２ヶ月ぶりに参加のＨ子さん
また来週も来て下さいネ









体を動かすのが気持ちいい季節になりました

沢山の方のご参加お待ちしてます





６月の練習日程が決まりました


【２０１４年６月の練習日はこちら】
・６月４日(水)　１９：００～２１：００
・６月１１日(水)　１９：００～２１：００
・６月１８日(水)　１９：００～２１：００
・６月２５日(水)　１９：００～２１：００





★まだまだメンバー募集中

ビジターは参加費用２５０円になります。

興味のある方は、お気軽にお問い合わせください☆

ishigami-k@ca.thn.ne.jp

までどうぞ

場所は、焼津港中学校の体育館です。


よろしくお願い致します




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こんばんは

富士サファリパークの入園チケットを頂いたので、
初サファリパーク体験してきました

下調べしたところ、
まずはサファリゾーンを周るバスの券を確保する！
とあったのでバスの発券所でバスの券を購入




バスまでの時間、
見て回れる動物たちを先に見ることにしました



かばはおしりしか見えず・・・



↑ カピパラはおとなしい犬ように人なつっこかったです。
　　普通にお腹さすって～ってやってました



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　↑　 真ん中は娘(笑)　 ↑


バスの時間になったので

いざ



まずはクマにニンジンやリンゴをあげます
間近で見る熊はホント大きくて・・・
みんな“おおぉ～”
って言ってました。



15分間隔で来るバスにお肉をもらいつづけたライオンさん達はほぼ満腹
もらいに来るライオンは1匹だけでうしろに寝ているライオン多数でした・・・



この風景日本じゃないみたいです。

颯爽と走るチーターは無駄のないホント綺麗なライン
早く走る為に無駄なものがなくて内臓も小さく出来ているんですって
でも全力疾走した後はしばらく動けないらしいです

その他にもキリンにゾウにしまうまに・・・

普通の動物園とはまた違って
沢山の動物を身近に感じられるところでした。

まだまだ見きれないのでまた是非行きたいな～と思います。



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